甘酒断食
こんにちは!たんたんの腹肉です!アラサー真っ盛りです!! 一番手強い腹肉は、へそ下です!!! ファスティングから2週間弱経ちましたが体重推移良好です。 今日はオプティマムファスティングの結果についてまとめます。 期間は6/17〜6/21の5日間! 準備…
こんにちは! たんたんの腹肉です! 今日も暑い!梅雨入りしたのが信じられない程です。 さてさて、やってきましたよ〜 オプティマムファスティング第1日目です。 本日は準備日。 昨日書いたブログの通り、朝昼は軽い和食???をとり、夜はオプティマムフ…
こんにちは!たんたんの腹肉です。 ダイエットを決意する前の食事を確認してみます。■5/31 朝ごはん なし昼ごはん 野菜ジュース、ラーメン、ぎょうざおやつ アップルパイ、牛乳夜ごはん オンライン飲み会 宅配ピザふたつ(2枚目無料だったので…) カップラーメ…
初めまして。たんたんの腹肉です。 スマホ入力のため、読みづらかったら申し訳ないです。 コロナによる自粛とテレワークにとどめをさされ、体重の増加が止まらずついに大台にのっていました。 テレビでも1分エクササイズやら、自宅トレーニングの方法やらの…